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宝宝几个月添加辅食 宝宝辅食添加原则

2014-06-29

  随着宝宝的不断成长,母乳已经不能满足宝宝发育所需的营养,这时候新妈妈们就该给宝贝加餐了,那么宝宝几个月添加辅食好呢?怎么给宝宝添加辅食?新妈妈们就和小编一起看一下下面的内容吧。

  宝宝几个月添加辅食好呢?

  婴儿在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了婴儿生长发育的需要,这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的其他食物,这些添加的食物就称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。

  怎么给宝宝添加辅食?宝宝辅食添加原则

  (一)辅食要一种一种地添加

  要按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐增加食品的种类。一开始,可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品。尝试了3-4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便也正常,那么就可以再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子添加好几种食品。

  好处:那就是,宝宝如果对哪一种食品过敏,在单独尝试几天后就可观察出来。如果某种食品在吃后的几天内没发生不良反应,表明宝宝对这种食品不过敏;若怀疑他们对这种食品过敏时,不妨过一周再喂一次,要是接连出现2-3次过敏反应,那就可认定宝宝对这种食品过敏。

  (二)不能饿着宝宝

  妈妈哺乳快6个月了,乳汁已不够宝宝的食量了,营养成分也下降了,应该用配方奶和辅食来补充,可是宝宝就是不爱吃辅食,怎么办呢?有的妈妈就想出了“好办法”:饿着宝宝,让宝宝没有别的办法,只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的,这不但会影响宝宝对辅食的兴趣,还会影响宝宝的生长发育,使婴儿变得极易烦躁。要知道,惩罚不是育儿。

  (三)尊重宝宝的胃容量

  有的宝宝食量小,自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点,一味希望宝宝吃得再多些,所以就坚信宝宝“不好好吃”,然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的,也常常遭到宝宝的“反抗”。7~8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了,宝宝不想吃了,就是告诉妈妈“我吃饱了”,应该尊重宝宝的胃容量。

  (四)指标正常即可

  面对宝宝的喂养问题,无论宝宝出现怎样的表现,最主要的要抓住一个问题,即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标,还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围,喂养就是成功的。

  (五)不能操之过急

  有的妈妈为了让宝宝吃上更多、更丰富的食品,在宝宝6个月以内便开始减少母乳或其他乳类的摄入量,这种做法很不可取。因为,宝宝在这个月龄,主要食品还应该以母乳或牛奶为主,辅助食品只能作为一种补充食品。不然,宝宝就会经常消化不良,反而会影响他的正常生长发育。

  (六)循序渐进

  辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎,逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

  (七)吸收难易有序

  要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始,一种一种添加。添加一种辅食后,要观察几天,如果不适应,就暂时停止,过几天再试。如果宝宝拒绝吃,也不要勉强,等几天再吃,但不要失去信心。让宝宝慢慢适应,不要一开始就把宝宝弄烦了。

  (八)夏季不开始

  夏季宝宝食量减少,容易消化不良,如果宝宝不吃辅食,就等天气凉爽些再添加,妈妈要学会敢于放弃。

  (九)出现不良反应要暂停

  宝宝吃了新添加的食品后,妈妈要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻,或大便里有较多的黏液等状况,要赶快暂停下来,待恢复正常后再从少量重新开始添加。需要妈妈了解的是,宝宝在最初吃辅助食品时,可能大便会出现一些改变,如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜,这不见得就是消化不良,只要大便不稀、没有黏液,就不会有什么大问题。需要调整的是,添加食品的速度不要太快,以便让宝宝消化道有一个适应的过程。

  如果遇到宝宝生病或天气太热,可以推迟添加辅助食品的时间。因为,宝宝在这些时候大多情绪不佳,身体状态不稳定,不容易接受辅助食品。最好在他们的健康和消化功能正常时添加。如果宝宝病情较重时,即使原来已添加的食品也应适当减少,待病愈后再恢复正常。

  (十)不可强迫

  和父母的饮食习惯有关,有的宝宝就是不喜欢吃某种食物,遇到此种情况,不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食,宝宝不吃某种食品,也只是暂时的,不必在此时此刻非让宝宝吃,应该尊重宝宝个性。

  (十一)患病不添加

  添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时,不要添加从来没有吃过的辅食。

  (十二)灵活掌握

  添加辅食不要完全照搬书本,要根据具体情况灵活掌握,及时调整辅食的数量和品种,这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

  看了上面的介绍,新妈妈们开始为你的宝贝准备他们的营养餐吧。