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木瓜牛奶的做法 木瓜牛奶的功效

2014-06-29

  木瓜有丰胸的作用,很多爱美的女性都用木瓜做出各式各样的美食,不仅可以丰胸还可以减肥,今天小编就给大家推荐介绍几款木瓜牛奶的美食,来看一下木瓜牛奶的做法吧。木瓜牛奶的做法 木瓜牛奶的功效

  各式美味木瓜牛奶的做法大全

  1、木瓜牛奶冻的做法

  用料木瓜半个牛奶120毫升白砂糖15克鱼胶粉20克

  做法

  1准备食材

  2木瓜挖去籽成木瓜盅备用

  3牛奶白砂糖和鱼胶粉放入容器中

  4小火边搅拌边加热

  5加热至开始沸腾关火

  6煮好的牛奶液倒入木瓜盅内晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上

  7-8冷藏好的木瓜牛奶冻切块,装盘

  2、木瓜牛奶布丁的做法

  材料:

  吉利丁片10片,木瓜100公克,鲜奶300公克,蛋白1个,细砂糖80公克,动物性鲜奶油100公克

  做法:

  1.吉利丁片先用冰开水泡软,沥干备用。

  2.木瓜削皮去子,切成小块,与鲜奶打成木瓜牛奶汁备用。

  3.蛋白与细砂糖20公克,用搅拌器打至湿性发泡备用。

  4.将细砂糖60公克加入木瓜牛奶汁中,用小火加热,煮至砂糖完全溶解,然后熄火加入泡软的吉利丁片融化。

  5.加入鲜奶油拌匀,然后隔着冰水降温,待布丁液变成浓稠状时,再迅速将作法3打发的蛋白加入拌匀,即可装入模型中。

  6.将作法5的布丁放入冰箱冷藏3∼4小时就可凝固定型。

  注意:

  打蛋白时,容器要絶对干净,不可有水份或油,否则会打不发。

  3、杏仁木瓜牛奶

  材料:小木瓜(3个)、牛奶(16ml)、杏仁粉(20克)、蛋清(2个)

  调料:糖(25克)

  做法:

  1、木瓜随自己喜好或对半切开,或横着从1/4处切开,挖去木瓜籽。

  2、用7成熟的木瓜,中间对半切开的木瓜若不宜放稳,可用小碗托住底部。

  3、牛奶、杏仁粉和糖混合,搅拌至糖完全溶化。

  4、蛋清用打蛋器打散,和2混合。

  5、蒸锅中倒入适量的水,然后放入木瓜,用小火加热,蒸15分钟后,将杏仁木瓜牛奶混在一起,再用中火蒸,15分钟至凝固即可。

  4、木瓜牛奶鱼头汤做法

  主料:木瓜500克、鳙鱼头1个(约600克)、百合15克、牛奶500毫升、姜3片

  调味料:油:2汤匙盐:适量

  制作方法:

  1.木瓜洗净削皮剖开,去籽,切块;百合洗净;

  2.洗净鳙鱼头,斩块,热锅放油,待油五、六成热时下姜片和鱼头,煎至微黄;

  3.煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的鱼头,转文火煲半个小时,再下木瓜和百合煲一个小时,加牛奶滚10分钟,下盐调味即可食用。木瓜牛奶的做法 木瓜牛奶的功效

  (注:牛奶不宜久煮,否则会破坏营养。)

  5、木瓜麦片牛奶汁的做法

  材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

  做法:木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖。

  6、胡萝卜木瓜牛奶羹

  原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。

  制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。

  营养点评:有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

  7、木瓜炖牛奶的做法

  做法一:

  食材准备:木瓜、牛奶

  制作步骤:

  1、木瓜适量,树熟的(树上成熟),如果是青木瓜就需要多煮一会,洗干净切块,要把籽弄干净,得削去内里一层比较好。

  2、锅放水,放木瓜,放冰糖,中小火煮开,揭盖继续煮,直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜,小火煮开即可。

  做法二:

  材料:

  木瓜半只、鲜牛奶一杯、鸡蛋、鲜牛奶1杯、鸡蛋1只。

  做法:

  1、木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。

  2、鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。

  3、在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

  4、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。

  5、蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

  做法三:

  1、牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用。

  2、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。

  3、将木瓜切成小丁。

  4、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

  木瓜牛奶的功效

  1、丰胸

  木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。另外,丰胸要用青木瓜效果最好,与牛奶搭配,能很好的起到丰胸的效果。

  2、美容

  木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

  营养及保健功能

  1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素,能合理补充人体各种必需营养成份。

  2、消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

  3、特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,对酪精分解的效能尤大,被称为“牺牲性解剖刀”,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。

  4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

  以上就是小编为大家整理的各式美食木瓜牛奶的做法了,想要既可以享受美食还可以丰胸美容的妹子,木瓜牛奶是一个不错的选择哦。