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  • 名称: 自我保健:从健康体检走向健康管理
  • 发布时间 : 2014-06-29 15:57:23

杜兵,现任北京健康管理协会常务副会长、北京医学会健康管理学专业委员会副主任委员、中华医学会健康管理学分会常委、中华建康管理学杂志编委。

  自我保健:从健康体检走向健康管理

  文·杨玉英编辑·闫筠笛

  背景:

  包括肿瘤在内的慢性疾病,大多是由不良生活习惯日积月累逐渐形成的,在每次体检中,大家若能注意科学地选择个性化的体检项目,及时发现危害健康的风险因素,并对这些因素及早地进行预防和有效的健康管理,那么,体检才算真正起到了关爱健康、维护健康的作用。为此,本刊专程访问北京健康管理协会常务副会长杜兵,让我们共同探寻如何学习新时代的自我保健:从健康体检走向健康管理。

  专家介绍杜兵

  北京健康管理协会常务副会长,中华医学会健康管理学分会副秘书长、常委,中国医院协会疾病与健康管理专业委员会常委、北京医学会健康管理学专业委员会副主任委员,北京医师协会健康管理学专家委员会副主任,从事专项与健康体检及相关管理工作近40年。

  健康生活理念:快乐从容工作幸福平静生活

  关注健康不能止于体检

  现在,大多数单位都有定期组织员工做健康体检的规定。就拿员工体检普及率居全国最高的北京来说,由单位组织的年度职工体检人数占到了体检人数的70%,每年北京市健康体检人次达500多万,其中体检报告中基本健康的只占6%左右,大多数人都存在不同程度的疾病风险因素,但能够因此而主动进行健康管理、自我保健的人群比例不足10%。与此相应的是主要慢性病的发展呈高发态势,目前北京体检人群中:超重占到36.5%,肥胖占到21.1%;高血压患病率为33.8%;糖尿病患病率8.9%;血脂异常率为50.5%;心理健康凸显如精神压力过大、焦虑、抑郁状况等。爱康国宾联合清华大学公共健康中心在第四届健康管理论坛上发布的《中国企业员工健康绿皮书》也表明中国企业员工健康现状堪忧,面临着身心压力的挑战。

  包括肿瘤在内的慢性疾病,大多是由于不健康的生活方式日积月累形成的,只有认真地对待健康体检,科学地有针对性地选择好体检项目,认真地研读健康体检报告,从中发现危害健康的风险因素,对这些因素及早进行预防和有效的健康管理,才算真正起到了健康体检关爱健康、维护健康的作用。在我们协会先行开展健康管理的单位,经过有效地管理,如:肥胖、超重、脂肪肝、血脂异常等指征都得到控制与改善,有的又回归为健康。医学研究已经证实,很多慢性病是可防可治的。只要能坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式,人们患慢病的风险就能大大降低,平均寿命至少延长10年。

  一提起企业员工的健康,企业管理者往往会想到健康体检,但又止步于健康体检。爱康国宾集团董事长兼CEO张黎刚就此旗帜鲜明地指出,健康管理绝不能停留在健康体检上,在体检之后一定要采取行动走向健康的生活方式,爱康国宾已为此采取了一系列的积极措施。

  杜兵说:“在工作场所劳动人群中构建以健康体检为基础、以慢病风险因素管理为重点;以建立健康生活方式为核心的健康管理模式,将是今后职场健康管理的必然趋势。在工作场所开展健康管理有着其特殊优势,因为有组织管理、有奖惩激励、员工间相互比、学、赶、帮,交流互动,管理效果显著。而且,劳动人群既是职场精英,又是家庭的主力,他们健康素养的提升,会影响带动整体家庭成员的健康水平,将起到事半功倍的效果。”

  健康远见:员工健康管理

  国内外都已有相当一部分有远见的企业单位,在关爱员工健康方面,率先开展了健康管理的大量探索和实践。如:中石化公司在职工食堂为每道餐配备营养标签,从餐桌开始远离慢性病;GE中国公司,几乎所有的员工都了解“0、5、10、25”这几个数字的含义,也就是0吸烟、每天5种蔬菜水果、每天走路1万步和体重指数小于25;美国Facebook公司则率先推广“站着办公”,他们为员工定制高度大致略高于人腰部的桌子,电脑显示屏则抬高至脸部的位置,让眼睛和屏幕保持平行视角,有效降低了颈脖处的损伤;德国宝马总部则用“绿色办公室”的方式让员工每天保持高昂的工作状态,规定每个员工平均要拥有三盆绿植,员工们需要轮流给植物定期浇水、施肥等……这些健康举措投入不多,但员工受益,企业更受益。

  需要创新探索的全民健康管理

  目前中国城乡居民具备健康素养的总体水平仅为6.48%,迫切需要推广实施健康管理战略,应对当前日益增长的健康需求,这也将是一场需要全新探索的全民健康管理。

  第一、首先个人在体检后要重视自己的健康状况,不断提高健康素养。要重视体检报告,在体检中发现的超重、肥胖、脂肪肝、血糖高、血脂高、血压高等许多问题,完全可以通过建立健康的生活方式和有效的健康管理得到改善与纠正。每个人的健康对于自己、家庭和社会都是责任,得了疾病给国家、社会、家庭都会带来不同程度的经济负担和综合损失。

  第二、医疗机构中的健康体检中心要逐步向健康管理服务延伸转型。健康体检不是目的,重要的是要通过体检结果,以确定是否需要及时有针对性的健康管理。健康体检向健康管理延伸是今后体检中心的发展趋势;在关注生理体检的同时更要关注心理健康;真正通过健康管理达到身心健康的目的。

  第三,企事业单位应重视对员工的健康管理。员工是企业的形象,也是企业发展最重要的资源。不健康的员工是企业的最大成本,健康的职工却是企业的最大资源。因此,职业场所有必要加大对员工健康管理的投入。从一些实施了健康管理的企业经验来看,员工工作效率提高,病假减少,出勤率提高,医疗费用降低,企业整体的生产效益也提高了。

  职场是开展健康管理的有效场所,我国在推动健康管理事业时应该特别重视这个突破口。企业一旦形成崇尚健康的文化氛围,员工之间也会在健康上相互监督饮食、运动等情况,互帮互学,健康促进、改善效果非常明显。

  比如北京工商局市局机关的健康管理模式,是由爱康国宾体检、北京宣武医院体检中心慢病管理、中新惠尔健康管理公司提供技术支持,多方联合相互合作共同开展的健康管理项目,目前两期项目已经取得了非常好的效果。

  通过几方有效联动,经过3个月的强化干预指导,通过精心组织、管理,系列主题健康教育、科学运动、合理饮食,共同圆满完成了既定的体重管理目标,同时全体参加人员的血压、血脂、血糖指标有所下降,学习、掌握了如何合理膳食、有效的适量运动,并形成带动同事和家人积极参与的伙伴式健康氛围。积极地促进了组织和谐建设和战斗力提升,在北京市工商局系统中引起强烈反响。

  可以说,健康体检是实施健康管理的基础,构建以健康体检为基础的健康管理和促进模式,防控慢性病应是我们努力的方向。

  健康人中国梦,从健康管理起步。